II.liga druzstev - 4.kolo - Olomouc - 3000m pr.

7.9.2013

Není to ono, ale jde to ...

Po dlouhých problémech s levým lýtkem a víceboji minulý týden (Šumperský Šikula) kde jsem se opět proběhl v tretrách jsem si do Olomouce na poslední kolo letošní II.ligy naplánoval steepl - 3000m př. Lýtko ještě zdaleka není vpořádku, navíc po výšce minulý týden mám namožené třísla, ale běžet můžu - i přes překážky.

Plán jsem měl 10:30, ale už při rozcvičování jsem cítil, že formu ještě nemám. Potřeboval bych ještě tak měsíc se připravit na závody, ale už se blíží konec sezóny a tak si chci ještě trochu zazávodit a pak už budu přemýšlet nad další sezónou.

Po startu jsem dlouho běžel za a nebo vedle opavského Stanovského ještě ve skupince s havířovským Poláškem, ale 3 kola před cílem nastoupil zezadu rychle Polášek a odskočil nám asi o 20m které už jsem do cíle nedokázal stáhnout. V cíli druhý za 10:32,16 což je přece jen o 4s můj PB.

Tempo:
3:25 / 3:34 / 3:33

Spokojenost že mě už tělo podrželo a můžu závodit, ač bych si představoval o něco lepší výkon.

Výsledky:
1     Jan Polášek     80     Atletický oddíl                     10:26.04
2     Milan Serafin     65     TJ Šumperk                      10:32.16
3     Michal Stanovský93     TJ Slezan Opava            10:38.61
4     Pavel Michna     75     TJ Slezan Frýdek-Místek 10:49.01
5     Jan Kostecký     91     TJ Šumperk                       10:55.37
6     Karel Pinkas     97     Atletický oddíl                   11:45.58
7     Zdeněk Podjukl     95     SK Hranice                    11:54.72
8     Tomáš Kalina     85    SK Hranice                        12:05.74
9     Václav Žabíček     67     SK Hranice                    12:27.98
10     David Wawreczka 81     TJ Jäkl Karviná           13:11.44

Kompletni výsledky:
.