II.liga druzstev - 1.kolo - Hranice n.M. - 1500m

17.5.2014

Po téměř dvou letech opět pod 4:20 ...

Druhý závod sezóny a počasí příliš nepřálo - deštivo a chladno (10stC). Také se mi táhnou problémy s okolím levého kotníku. Připravoval jsem se na 1500m ale nakonec jsem vzhledem k počasí zvažoval i 5000m. Zůstal jsem ale u původního záměru a udělal jsem dobře.

 

Před startem jsem žádnou velkou únavu necítil, ale dalo se očekávat, že závod bude na mě rychlý. Mým přáním bylo se přiblížit k 4:20, ale pod tuto hranici jsem si vůbec nevěřil. Po startu se ale vývoj závodu začal opravdu odehrávat v rovnoměrném tempu pod 4:20 a lehká opatrnost mě držela více vzadu. Běžel jsem uprostřed pole asi kolem 7. místa. Očekávaně se začalo stupňovat před náběhem do posledního kola. Pole se roztáhlo, ale mě se běželo (překvapivě) docela dobře. V posledních 200m jsem se dostal až na 4.místo a i když se mi v posledních desítkách metrů krok zkracoval, to už jsem si uhlídal.

 

S časem 4:17,52 jsem nadmíru spokojený. Je to pro mě také signál, že příprava na sezónu byla docela dobrá a srpnový vrchol v Izmíru, pokud budu zdravý, by mohl být uspokojivý.

Výsledky:
1 Jan Tesarčík 98 TJ Slezan Frýdek-Místek 4:14.20
2 Lukáš Ožana 97 Slavia Havířov                4:14.21
3 Martin Timko 94 TJ Šumperk                   4:16.16
4 Milan Serafin 65 TJ Šumperk                    4:17.52
5 Václav Bitala 77 SK Hranice                     4:17.73
6 Tomáš Kostecký 97 TJ Šumperk               4:19.06
7 Vojtěch Bárta 98 Slavia Havířov               4:23.85
8 Filip Furiš 97 AK Šternberk                      4:24.71
9 Radim Bárta 73 Atletika Poruba                4:25.68
10 Jiří Teplý 94 AK Olomouc                       4:28.77
atd.

Kompletni výsledky na:http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=19830&discType=130#resultsHdr
.

VZ Praha Eden - 2000m

9.5.2014

První závod sezóny ...

Zimní příprava tento rok proběhla svým způsobem neobvykle. Žádné veliké objemy jsem nenatrénoval, žádné větší zranění ani nemoc nepřišla a stejně tak pocit přicházející závodní formy je šedivý. V předchozím týdnu jsem měl několik kvalitních tréninků a tak také únava ve mě zústala. Sice v posledních týdnech mám trochu problém s klenbou pravého chodidla, ale postupně to snad odeznívá. Už při ladicím tréninku -3d jsem cítil, že nohy mám těžké a žádný velké výsledek v závodě neudělám. Konkrétní cíl do závodu jsem si nedával, ale čekal jsem že poběžím lépe než v hale (6:03,48) a super výsledek bych viděl prolomením 6:00.

(foto Mirka Zítová)

 

Start závodu byl zpožděný o půl hodiny, ale podmínky nebyly nikterak špatné (20stC, mírný protivítr v rovince). Po startu odskočili tři rychlejší a já jsem se zařadil na 5.místo za jednoho mladého slávistu. Bohužel už po 250m jsem musel jít před něj a tak až do cíle běžel sám. Tempo jsem ještě na 800m držel na úrovni cílových 6:00, ale pak postupně klesalo. V cíli 6:05,21 - spokojenost s doběhnutím prvního závodu, nohy, svaly vydržely. Čas sice není nikterak skvělý, ale na rozběhání je to dobré.

Tempo:
3:01,5

Výsledky:
1 Jaroslav Doubek 93 Spartak Praha 4  5:39.61  
2 Lukáš Hotový  96 ASK Slavia Praha 5:46.54  
3 Martin Holec  92 ASK Slavia Praha 5:53.24  
4 Milan Serafin  65 SK Aritma Praha  6:05.21  
5 Štěpán Kuriš  98 ASK Slavia Praha 6:12.19  
6 Adolf Melichar 93 ASK Slavia Praha 6:24.04  
....

Kompletni výsledky na:
http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=19568&discType=150#resultsHdr
.