VZ Hala Praha Stromovka - 800m

12.02.2013

CZ M45 rekord bez oslav.

S postupným zkracování tratí v závodech jsem se konečně dostal na mi oblíbenou půlku (zvláštní, ale je to teprve moje 2. půlka v hale vůbec).

Tréninky v týdnu před závodem vypadaly nadějně, na druhou stranu mne ta rychlost asi přece jen ješte unavuje. Na večerní závod jsem už ale zvolil standartní předstartovní režim a ocekával slušný čas. Při rozcvičování jsem se sice necítil nijak skvěle a nečekaně jsem měl i lehce citlivý nějaky svalík na levé noze nad kotníkem, ale do závodu jsem šel s tím že čas kolem 2:03-2:04 by mohl být reálný.

Po startu jsem dobře seběhl a zařadil se do "vláčku" s prvními 200m za 30s, tedy přesně plánované tempo. Uspokojení a usazení se ve vláčku mi bohužel snížil obezřetnost na tempo které ve druhém kole značně polevilo (kolem 32). Až v polovině třetího kola jsem zareagoval a začal předbíhat mladíky přede mnou a v posledním kole lehce tempo vystupňoval. Bohužel na podstatne lepší cas než 2:06,28 už to nemohlo být. Přesto je to přepsání mého vlastního M45 CZ rekordu asi o 0,7s. Ikdyž jsem tedy čekal o něco lepší čas, tak být nespokojený s in-door PB být nemůžu - to bych se rouhal. V každém prípadě jsem svým následovníkům pro další roky laťku zatím o mnoho nezvedl.

Výsledky:
Běh 1:
1 Jan ŠípJan Šíp 95 ASK Slavia Praha 1:59.73
2 Martin Pivonka 96 AC Domažlice 1:59.98
8 Robert Cepek 68 PSK Olymp Praha 2:02.05

Běh 2:1 Štepán Duda 94 Atletika Jihlava 2:02.50
2 Ondrej Mach 94 ASK Slavia Praha 2:02.80
3 Lukáš Beneš 96 TJ SK Cécova C.Budejovice 2:03.92
4 Jakub Smetana 96 Atletika Jihlava 2:05.94
5 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 2:06.28
...
.

Prebory Prahy v hale - 1500m

2.2.2013

Ani nové tretry nepomohly ...

Tréninky v týdnu byly docela nadějné a i moje očekávání na 1500m byly na úrovni času pod 4:20. Bohužel mi nevyšla předstartovní příprava. Z kvalitních tréninků se mi nepodařilo plně otřepat a ve dnech před závodem jsem zřejmě nezvolil dost dobře jídlo. Už den před závodem jsem se cítil ne úplně v pohodě a v den závodu se to o mnoho nezlepšilo.

Na startu se sešla dost dobrá konkurence, pokud bych byl v pohodě, pak to snad mohly být okolnosti na PB, ale to se nestalo. Po startu skupina zvolila přesně tempo které jsem si plánoval (200m=33.5) ale hned po prvním kole prudce zrychlila a to jsem nepřijal a tak mně čekal sólo běh. Plánované tempo se mi ještě dařilo držet ve druhém kole (34) a také po 3.kole (35) jsem ještě běžel na slušný čas. Pak už jsem se sám nedokázal držet v tomto tempu a postupně jsem nabíral ztrátu. V posledních kolech jsem se sice ještě trochu zvedl, ale výsledný čas v cíli 4:24,69 je hodně za mým očekáváním. Tak teď se můžu těšit už jen na lepší výsledky !

Výsledky:
1 Tomáš Belada 86 TJ Dukla Praha 3:57.51  
2 Václav Janoušek 85 Spartak Praha 4 4:00.62  
3 Petr Lohr 91 Univerzitní sportovní klub 4:06.58  
4 Miloš Auersval 92 Spartak Praha 4 4:07.18  
5 Josef Šplíchal 93 Spartak Praha 4 4:11.57  
6 František Zouhar 82 AC Praha 1890 4:13.49  
7 Jaroslav Drda 91 TJ Dukla Praha 4:16.90  
8 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 4:24.69  
MS Adam Raus 93 TJ Sokol Opava 4:39.66 
.