S tratí na 1 mili mám ještě nevyřízené účty. Běžel jsem ji jen jednou před téměř 3 roky v Kolíně a letos jsem ji už měl jistě v plánu. Na st. svátek 8.5. byla na programu obnovených závodů v Klatovech. Cílem bylo překonat hranici 4:40 ale aktuální forma po minulém týdnu a 3000m v Kolíně byla s otazníkem.
Tentokrát už jsem zvolil klasický předzávodní režim: Lehký tr.->Volno->Rozcvičení->Závod. Těsně před závodem jsem se cítil rozhodně lépe než minulý týden. Podmínky - téměř bezvětří při 22stC byly skoro ideální, jen soupeřů jednak nebylo mnoho a pak všichni byli podle předchozích výsledků lepší než já (kromě 2 dorostenců kteří pak s náma vyběhli a běželi jen jakýsi svůj test na 1km).
Plánované tempo jsem měl 35s/200m s výsledným časem 4:40. Po startu bylo prvních 200m na mně o něco rychlejší (asi 32), pak jsem zvolnil a asi na 800m jsem byl někde kolem své stanoveného tempa. Dalších 400-600m jsem ale stratil asi 2s a v posledních 200 jsem je už nedokázal dohnat. Výsledných 4:42,48 bylo pro mně po doběhu trochu zklamáním, ale zpětně s ohledem na minulý týden a výsledek na 3000m to není zas tak hrozné. V každém případě jsem ještě daleko od stavu kde bych rád byl, ale také vrcholy sezóny jsou ještě hodně daleko a tak není kam spěchat.
Vysledky:
1 Ondřej Klesnil 87 A.C.TEPO Kladno 4:19.02
2 Martin Chlada 93 MÍLAŘI Domažlice 4:25.35
3 Vojtěch Koželuch 92 Atletika Klatovy 4:34.85
4 Pavel Štěpáník 92 TJ Sušice 4:37.14
5 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 4:42.48
http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=15208&day=&discType=&discId=724286&hideGoBack=0
Žádné komentáře:
Okomentovat