Prebory Stredoceskeho kraje Kolin - 5000m

Tentokrát jsem spokojený ...

Pětka je už na mně trochu dlouhá, ale běhám ji rád. Když už nic jiného tak jako test TV, ale i jako závod je to příjemná trať.

Pro druhý květnový víkend jsem si zvolil Kolín a 5000m. Chtěl jsem porovnat úroven TV se stavem před 2 roky (16:20.8 v Hradci Králové). Tuto zimu jsem zvolil obdobný tréninkový model jako v sezóne 2009/2010 a i podmínky (13st C, mrholení) závodu byly podobné těm v květnu 2010. Na startu se nás příliš nesešlo (6), ale zato tady byl veterán Honza Cihlář. Je o něco mladší, ale výkonnostně jsme na 3-5km na tom podobně. Na nějaké spolupráci jsme se sice nedomluvili, ale když v 1.kole zvolil mé tempo, tak jsem na něj po 1.kole zavolal že ho vystřídám. Pravidelně jsme se střídali až do posledního kola a asi nám to oběma dost sedlo. Tempo jsme měli docela vyrovnané, jen ve 4.km jsme trochu zvolnili. Zato v posledním km jsme to vystupnovali tak, že 5.km byl za slušných 3:01. Ve finiši mně Honza dost překvapil když na posledních 200m jsme měli čas asi 31 resp. 32s a on byl ten rychlejší.

S časem 16:16,39 jsem spokojený (Honza běžel rychleji naposledy v roce 2004). Je to můj PB o více jak 4s a v porovnání s výsledky v posledních 2 týdnech je to také více než jsem mohl cekat. Ikdyž si myslím, že forma je ješte dost daleko.

Tempo:
Po 400m: 1:19/1:18/1:19/1:20/1:19/1:19/1:19/1:21/1:19/1:22/1:17/1:12/32
Po 1000m: 3:16/3:19/3:16/3:24/3:01

Výsledky:
1 Jan Boček 90 TJ Lokomotiva Beroun  15:59.05
2 Jan Cihlář 70 TJ Lokomotiva Beroun  16:15.07
3 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 16:16.39
4 Matyáš Pokorný 88 TJ Spartak Vlašim 16:38.75
5 Jiří Šmíd 84 TJ Neratovice 17:28.23
6 Tomáš Hunčovský 94 TJ Neratovice 17:31.60  
.