10km jsem běžel naposledy před více jak dvěmi roky a právě Běchovice se mi rok od roku vyhýbaly. Tentokrát už jsem konečně dospěl až k podzimu bez úhony a mohl se postavit na start. Přestože jsem tento rok naběhal žalostně málo OV, tak zase v TV a SV to tak hrozné nebylo. No je nutné zmínit, že -8dnů jsem běžel závod na 5000m a -6dnů na 800m na EMG v italském Lignanu.
Před závodem jsem se cítil tak nějak nedefinovatelně - ani unavený, ani ve formě. Únava konce sezóny, ale také chuť si zazávodit na delší trati právě v Běchovicích. Na start jdu s tím, že se chci rozběhnout na výsledný čas někde k 34:00. To ale vycházelo při totální neznalosti profilu tratě a také těžko odhadnutelné formy právě na 10km.
Od startu jsem se snažil držet tempo až někam k 2,5-3km, ale pak jsem musel ustoupit. Jednak profil se začínal zvedat a také jsem cítíl, že na tak rychlé tempo dnes nemám. Nastavil jsem si své nové tempo ve kterém jsem už doběhl až do cíle. Běchovice na poprvé tedy byly za 36:29. Výsledek nic moc, ale bylo to dnes přece pro radost :-)
Od startu jsem se snažil držet tempo až někam k 2,5-3km, ale pak jsem musel ustoupit. Jednak profil se začínal zvedat a také jsem cítíl, že na tak rychlé tempo dnes nemám. Nastavil jsem si své nové tempo ve kterém jsem už doběhl až do cíle. Běchovice na poprvé tedy byly za 36:29. Výsledek nic moc, ale bylo to dnes přece pro radost :-)
Jednotlivé kilometry:
3:29/3:20/3:28/3:34/3:34/3:49/3:34/3:44/4:15/3:41
Výsledky:
61. Serafin Milan SK Aritma Praha 00:36:29
http://www.123online.cz/behy/bechovice-praha-mcr-v-silnicnim-behu-na-10km_1/?rc=284
Žádné komentáře:
Okomentovat