Přesně podle plánu ...
Na mezistátní utkání jsem se nominoval vítězstvím na M-ČR před týdnem v Děčíně. Pravá noha rozhodně nebyla v pořádku, navíc lehce natažený sval ne levém stehně, ale na MU jsem se těšil.
Po páteční cestě autobusem jsem měl svůj běh v sobotu až před sedmou hodinou večer. Při pohledu do startovky jsem byl potěšený tím, že se mnou běželo několik mlaďochu a já tak nemusel nutně diktovat tempo - konečně. Taktiku jsem měl jasnou, pokud se poběží alespoň trochu přijatelné tempo, tak dopředu půjdu až v posledním kole.
( ... a tak jsme kroužil 1200m ... )
Po startu se opravdu běželo první kolo v tempu 35s/200m, to není žádný úprk, ale není to také vyklusání. Tempo táhl chorvát Ivan Androič (43) a až v poslední třetině závodu jej vystřídal slovinec Robert Lendaro (44). Já jsem se držel na stále za slovincem. Ve druhé polovině závodu, když tempo ovadalo jsem se udržel a nešel dopředu, což bylo trochu riskantní v situaci kdy s odstupem běžel rakušan Alois Egger (58) kterého si pamatuji z vidění na ME v Žitavě 2012, ale věřil jsem, že mi na něj ten odstup bude stačit. 300m před cílem jsem prudce nastoupil, odtrhl se od obou dvou a odstup udržel až do cíle. Posledních 300m za 45,5 je dost dobrý signál do Izmíru. V přepočtených výsledcích jsem také zvítězil s dostatečným odstupem před Eggerem.
( 2.Alois Egger, 1.Milan Serafin, 3.Robert Lendaro )
Půl hodiny po doběhu 1500m mě ještě čekala štafeta 4x100m. Měl jsem z ní strach, přece jen levá i pravá noha nebyly vpořádku, ale nakonec jsem pro družstvo odběhl druhý úsek na který jsem přebíral od Miloše Padevěta a předával Pepovi Královi, poslední úsek běžel Petr Motálek. Předali jsem na všech předávkách a doběhli těsně za Rakouskem na třetím místě.
( 4x100m 2.předávka, na Pepu Krále )
Tempo 1500m:
1:10 / 1:14 / 1:13,5 / 45,5
Výsledky:
1500m
1. Milan SERAFIN 49 CZE 4:23,27 936 8
2. Alois EGGER 58 AUT 4:48,19 898 7
3. Robert LENDARO 44 SLO 4:28,91 768 6
4. Ivan ANDROIĆ 43 CRO 4:27,20 765 5
5. Valentin ČESNIK 46 SLO 4:38,30 715 4
6. Vladimir VRANEŠA 65 CRO 5:33,32 685 3
7. Roman BRZESOVSKY 49 AUT 4:50,67 661 2
8. Petr MOTALEK 53 CZE 5:00,42 660 1
4x100m
1. Croatia 49,65
Nenad Novak (74), Berislav Zetić (61), Robert Lavrenčak (65), Vladimir Junger (50)
2. Austria 51,50
Kurt Steinbauer (62), Franz Hohl (48), Edi Gonaus (70), Wolfgang Goschl (64)
3. Czech Republic I 52,30
Miloš Padeved (63), Milan Serafin (65), Josef Kral (68), Petr Motalek (61)
Slovenia DNF
Milosav Šimšič (60), Aljaž Klarić (76), Drago Nikolič (51), Božo Himelrajh (62)
Czech Republic II IK 1:02,71
Antonin Kabele (35), Josef Vonašek (37), Antonin Jankovsky (42), Jan Rubeš (42)
Kompletni výsledky na:
http://www.atletika.cz/_sys_/FileStorage/download/10/9572/20140705_mu_zahreb.pdf
.
Žádné komentáře:
Okomentovat