Návrat k původnímu modelu přípravy...
V sezóně 2012/2013 jsem vynechal zimní pobyt v teple a nahradil jej dvěmi lyžařskými pobyty. Sezóna nedopadla vůbec dobře, snad tělo přece jen potřebuje v zimě prohřát, zahojit bolístky, zvýšit imunitu pře jarem. A tak zpátky na Mauritis.
Ve 14 dnech a dvou půldnech jsem si nejen odpočinul, ale také naběhal slušný objem kvalitních kilometrů. K tomu samozřejmě každé dopoledne plavání a občesné tenisové pinkání či mořský kajak s dětma.
Celkem tedy 139 km (z toho 45km kvalitnách) odběhaných a víca než 15km naplavaných. Není to sice na dva týdny nikterak obrovské množství, ale v Praze bych takový naběhaný objem asi neudělal a rozhodně ne v takové kvalitě a o plavání ani nemluvě. Jako bonus bylo zlepšení všech svalových problémů a nepříjemna rýma při odjezu odezněla během prvních dnů pobytu.
.
Žádné komentáře:
Okomentovat