25.01.2013
Závod místo tréninku ...
Nejsem zastáncem tvrzení že závod je lepší než trénink, ale tak to nějak vyšlo. Ikdyž původně jsem chtěl trénovat, nakonec smysluplným řešením byl závod na 1500m. V Út (-3dny) jsem běžel slušně 3000m a byl jsem docela dobře naladěný, ale únavu jsem při rozcvičování na pátečních 1500m cítil. Přesto jsem si dal cíl 4:20.
Po startu v 1.běhu jsem se zařadil k mantinelu a tempo bylo docela dobré, jen v 2.kole jsem musel v zatáčce zvolňovat a rovnoměrnost tempa byla narušená. V polovině závodu mi naopak ti přede mnou o něco poodskačili, asi se projevila moje únava. V posledních kolech jsem opět lehce zrychlil. V cíli čas 4:21,61 , přičemž mezičasy byly: 34/35/34/36/36/35/35/16.
Pod 4:20 jsem sice neběžel, ale na druhou stranu to za daných okolností je odpovídající výsledek. Pokud bych si po závodě na 3000m dal den volno, zřejmě bych se cítil podstatně lépe a čas v cíli by tomu také odpovídal.
Výsledky 1.běh:
1 Michal Šmahel 940129 ASK Slavia PrahaA 4:07.87
2 Miloš Auersvald 921202 Spartak Praha 4 4:08.79
3 Jan Šíp 950417 ASK Slavia Praha 4:12.18
4 Nikolaos Mach 951220 TJ Dukla Praha 4:17.81
5 Josef Jakub 94 ASK Slavia Praha 4:17.88
6 Aleš Filingr 920204 AK ŠKODA Plzeň 4:18.93
7 Dalibor Bartoš 750628 TJ LIAZ Jablonec n/N. 4:19.21
8 Martin Bartošek 960105 AK Žatec 4:21.29
9 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 4:21.61
10 Jan Valášek 940920 ASK Slavia Praha 4:30.54
.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat