9.5.2014
První závod sezóny ...
Zimní příprava tento rok proběhla svým způsobem neobvykle. Žádné veliké objemy jsem nenatrénoval, žádné větší zranění ani nemoc nepřišla a stejně tak pocit přicházející závodní formy je šedivý. V předchozím týdnu jsem měl několik kvalitních tréninků a tak také únava ve mě zústala. Sice v posledních týdnech mám trochu problém s klenbou pravého chodidla, ale postupně to snad odeznívá. Už při ladicím tréninku -3d jsem cítil, že nohy mám těžké a žádný velké výsledek v závodě neudělám. Konkrétní cíl do závodu jsem si nedával, ale čekal jsem že poběžím lépe než v hale (6:03,48) a super výsledek bych viděl prolomením 6:00.
(foto Mirka Zítová)
Start závodu byl zpožděný o půl hodiny, ale podmínky nebyly nikterak špatné (20stC, mírný protivítr v rovince). Po startu odskočili tři rychlejší a já jsem se zařadil na 5.místo za jednoho mladého slávistu. Bohužel už po 250m jsem musel jít před něj a tak až do cíle běžel sám. Tempo jsem ještě na 800m držel na úrovni cílových 6:00, ale pak postupně klesalo. V cíli 6:05,21 - spokojenost s doběhnutím prvního závodu, nohy, svaly vydržely. Čas sice není nikterak skvělý, ale na rozběhání je to dobré.
Tempo:
3:01,5
Výsledky:
1 Jaroslav Doubek 93 Spartak Praha 4 5:39.61
2 Lukáš Hotový 96 ASK Slavia Praha 5:46.54
3 Martin Holec 92 ASK Slavia Praha 5:53.24
4 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 6:05.21
5 Štěpán Kuriš 98 ASK Slavia Praha 6:12.19
6 Adolf Melichar 93 ASK Slavia Praha 6:24.04
....
Kompletni výsledky na:
http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=19568&discType=150#resultsHdr
.
Žádné komentáře:
Okomentovat