18.05.2013
Po třech měsících opět v tretrách ...
V únoru začaly mé problémy s levým kotníkem a bohužel se návrat do normálního stavu protáhuje nečekaně dlouho. V tréninku jsem si proto prošel jakýmsi podzimem a až v posledních týdnech jsem se dostával k úsekům v tempu k 3:20/km a tak také volba tratě na prvním kole II.ligy padla na 3000m. To bývá také v posledních létech také trať kterou zahajuji sezónu.
Do závodu jsem šel s cílem kontrolovatsi stav kotníku a běžet rozumně na čas pod 9:30. Po startu se kluci rozběhli o něco rychleji než jsem očekával, především těch z Havířova kteří po loňských výkonech nahradili v II.lize postoupivši Třinec. Po prvních stovkách metrů mě čekalo rozhodování zda držet rychlejší tempo a nebo ve větrném počasí si držet své tempo, ale také bojovat s větrem. Rozhodnutí s ohledem na kotník a tréninky v poskledních měsících jsem se rozhodl pro druhou variantu - své tempo. Mezi skupinou vepředu a mnou ale nevznikala příliš veliká mezera a tak jsem postupně stahoval, chvili se svezl a předběhl postupné odpadlíky skupiny. Do posledních 800m jsem postupně stupňoval tempo, stahovall a potáhnul kolegu v dresu Honzu Kosteckého. Do finiše mi nějaké síly zbyly, ale na 3.místi ož to nebylo a tak jsem si jen pohlídal techniku běhu a výsledných 9:26,28 je splněním cíle. Nic extra na jásání, ale také žádné zklamání.
Výsledky:
1 Michal Pinkas 94 Atletický oddíl Slavia Havířov 09:07.92
2 Jan Polášek 80 Atletický oddíl Slavia Havířov 09:12.28
3 Milan Wurst 82 AK Šternberk 09:22.24
4 Milan Serafin 65 TJ Šumperk 09:26.28
5 Jan Kostecký 91 TJ Šumperk 09:29.23
6 Ladislav Sás 72 AK Šternberk 09:43.51
7 Daniel Raška 96 TJ Slezan Frýdek-Místek 10:00.18
8 Pavel Michna 75 TJ Slezan Frýdek-Místek 10:22.26
...
Kompletní výsledky
.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat