29.9.2013
Důstojné ukončení sezóny ...
Tato sezóna
mi opravdu nevyšla ani zdaleka podle očekávání, ale možná platí - tak
jak jsem si zasloužil. Za obě zranění (únor-kotník, červen-lýtko) jsem
si mohl samozřejmě sám.
Na Běchovice jsem se ale těšil a
poslednímu doladění před závodem jsem dál více než obvykle. Jen jak už
to tak někdy bývá, den před závodem přišly žaludeční problémy. Ráno před
závodem jsem se už cítil lépe, ikdyž do samotného závodu jsem se příliš
ambiciózně naladěný necítil. Trať Běchovic mi nesedí (ač ji běhám rád) a
tak cílem bylo vylepšit svůj nej čas na Běchovicích 36:29 (2011). Podmínky
byly velice příjemné - teplota lehce nad 10stC, jasno a mírný větřík do zad.
Po
startu v 11:00 (kategorie M40 a výše) se ihned oddělila skupina
vepředu, ale já jsem nechtěl začínat s tempem pod 3:30/km a tak jsem
zůstal v tvořící se druhé skupince - ta se ale také velice brzo roztáhla
a běžel jsem téměř celé 2/3 závodu sám. Mírným klesáním po startu
jsem se dostal na 3:28/km ale postupně až k 7. km i mé tempo klesalo k
průměru 2:33 (5km 17:36). Asi od 3.km až pod hrdlořezský kopec jsem tedy
běžel sám a asi 20m předem mnou tříčlenná skupinka. Očekával jsem, že
ji seběhnu v klesání pod kopec a pak se s nimi zkusím držet nahoru ...,
ale překvapivě to dopadlo opačně - dolů jsem je neseběhl a už při
přechodu do stoupání jsem je rychle minul a oddělil se. Poslední
kilometr v ulicích Prahy jsem tempo dokázal ještě stupňovat, stáhnou a
předběhnout Rudolfa Jánošíka který byl dloho hodně přede mnou (na kopci
nejméně 50m).
V cíli čas 35:51, v samotném běhu 6.
(celkově 74.) přičemž v kategorii M45 na 3.místě za Garethem Daviesem a
Ervinem Beshirem a 2. v mistrovství ČR M45 (Garet má občanství UK a
Ervin sice nerodilý Čech občanem ČR je).
( Běchovice 2013 - M45 )
Výsledky M45:
Gareth Davies 34:40
Ervin Beshir 35:17
Milan Serafin 35:51
Ján Kuchárik 36:24
Karel Šourek 36:28
Info a výsledky Běchovic
.
Žádné komentáře:
Okomentovat