Déšt, vítr, únava, ...
Druhý závod sezóny a podruhé 3000m. V první polovině týdne jsem musel zvládnout celkovou zátež větší než bylo zdrávo, ale jak se říká: "Co tě nezabije - to tě posílí".
Počasí v den závodu se zhoršilo - déšt, vítr a celkové podmínky mi nedávaly příliš velké naděje na dobrý čas. Přesto jsem šel do závodu s cílem bežet lépe než minulý týden (9:26).
Po startu jsem se držel ve skupince a první km za 3:06 byl více než dobrý. Pak ale skupinka přede mnou zrychlila a já už bežel až do cíle sám. S protívětrem na protirovince, ale i kalužemi jsem postupně snižoval tempo a tak druhým km za 3:18 jsem se už dostal úpd tempo s možnosti pod výsledných 9:30. Poslední km 3:14 a bylo z toho 9:37,95.
Výsledek tedy ne příliš uspokojivý, ale potešující na tom je, že levý kotník už v tomto tempu přežil v klidu a můžu postupně přemýšlet o rychlejších trénincích a v blízké době také kratších tratích v závodech.
Výsledky:
1 Petr Holánek 92 TJ Sokol Velké Meziříčí 08:59.02
2 Jaroslav Doubek 93 Spartak Praha 4 09:00.91
3 Michal Řežábek 93 Spartak Praha 4 09:15.40
4 Nikolaos Mach 95 TJ Dukla Praha 09:19.00
5 Adam Hloušek 85 ASK Slavia Praha 09:19.38
6 Martin Bureš 89 TJ Sokol Kbely Praha 09:36.28
7 Milan Serafin 65 SK Aritma Praha 09:37.95
8 Jiří Kabelka 77 TJ Sokol Praha Královské Vinohrady 09:45.81
9 Michal Holík 90 TJ Sokol Praha Královské Vinohrady 09:48.72
Celkové výsledky
.
Žádné komentáře:
Okomentovat